ルイボスティーでリラックスできるか実際に試してみた

ルイボスティーには、リラックスする効果も持っているので、安眠効果にも期待することができるのです。

 

夜寝付けないときにも、暖かいルイボスティーを飲むと、気分が落ち着くのだそうです。

 

ルイボスティーには、多数のフェノール系化合物が含まれており、フラボノイドのその一つとされています。

 

フラボノイドには、「ビテキシン」「イソビテキシン」の2つがあり、この2つの成分によって、ストレスを軽減し、リラックスすることができ、安眠効果へとつなげてくれると言われています。

 

栄養素も沢山含まれているルイボスティーを、日常生活の一部にしていくことによって、過剰なストレスを常に和らげてくれます。

そして、活性酸素を除去する効果や、代謝を上げる効果もあるので、安眠効果を求める人にもすごくぴったりな飲み物と言われています。

 

眠れないときには、ぜひ、暖かいルイボスティーを飲んで心を落ち着かせてみてはいかがでしょうか。

ルイボスティー独特の味にも癒されることでしょう。